<track id="91v1x"><strike id="91v1x"><ol id="91v1x"></ol></strike></track>

        <pre id="91v1x"><ruby id="91v1x"><ol id="91v1x"></ol></ruby></pre>
        
        
        <pre id="91v1x"></pre>
        <noframes id="91v1x"><pre id="91v1x"><strike id="91v1x"></strike></pre>
          聯系我們Contact Us 更多
          淮南市中醫院
          電話:0554-3622845
          地址:淮南市田家庵區香港街185號
          網址:www.aitejiujiuvip.com
          乘車路線:市內乘110路、35路、1路到婦幼保健院下車往東走150米即到。 市內乘31路公交車直接到淮南市中醫院站臺下車即到 。
          中醫藥保健Chinese medicine當前位置:首頁 > 中醫藥保健
          保健推拿按摩 2015/1/16 11:25:18

              按摩是我國傳統的攝生保健方法之一。運用手和手指的技巧,按摩人體一定部位或穴位,從而達到預防、保健目的的養生方法,叫做保健按摩。

              一、保健按摩的作用

              保健按摩主要是通過對身體局部刺激,促進整體新陳代謝,從而調整人體各部分功能的協調統一,保持機體陰陽相對平衡,以增強機體的自然抗病能力。達到舒筋活血,健身、防病之效果。

              (一)疏通經絡,行氣活血

              《素問·血氣形志篇》說:“……經絡不通,病生于不仁,治之以按摩”,《素問·調經論》也指出:“神不足者,視其虛絡,按而致之”。說明按摩有疏通經絡之作用。

              從現代醫學角度來看,按摩主要是通過刺激末梢神經,促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程,以協調各組織、器官間的功能,使機體的新陳代謝水平有所提高。

              (二)調和營衛,平衡陰陽

              營衛氣血周流,則可貫通表里內外,臟腑肌腠,使全身成為一個協調統一的整體。營衛相通,氣血調和,機體皆得其養,則內外調和,陰平陽秘。明代養生家羅洪在《萬壽仙書》中說:“按摩法能疏通毛竅,能運旋榮衛”。按摩就是依據中醫理論原則,結合具體情況而分別運用不同手法,以柔軟、輕和之力,循經絡、按穴位,施術于人體,通過經絡的傳導來調節全身,借以調和營衛氣血,增強機體健康。

              由于保健按摩可行氣活血,通調營衛陰陽。所以,按摩后血液循環加快,皮膚淺層的毛細血管擴張,肌肉放松,關節靈活,除感到被按摩部分具有溫暖舒適的感覺外,也給全身帶來一種輕松、愉快、舒適與靈活感,使人精神振奮,消除疲勞,久久行之,對保證身體健康具有重要作用。

              二、保健按摩方法

              保健按摩法多以自我按摩為主,簡便易行,行之有效。較有代表性的保健按摩如:眼保健功、干沐浴法等,為大家所熟知,現介紹一些傳統的保健按摩法,以述其大要。

              (一)熨目

              《諸病源候論》云:雞鳴以兩手相摩令熱,以熨目,三行,以指抑目。左右有神光,令目明,不病痛”。

              具體做法:兩手相摩擦,搓熱后,將手掌放于兩眼之上,這就是熨眼。如此反復熨眼三次。然后,用食指、中指、無名指輕輕按壓眼球,稍停片刻。做燙目,宜在黎明時分。

              功用:養睛明目,常做此法,可使眼睛明亮有神,而不生病痛。

              (二)摩耳

              具體做法:兩手掌按壓耳孔,再驟然放開,連續做十幾次。然后,用雙手拇指、食指循耳廓自上而下按摩20次。再用同樣方法按摩耳垂30次,以耳部感覺發熱為度。

              功用:常做此法,可增強聽力,清腦醒神。

              (三)按雙眉

              具體做法:用雙手拇指關節背側按摩雙眉,自眉頭至眉廓,經攢竹、魚腰、魚尾、絲竹空等穴。做時可稍稍用力,自己感覺略有痠痛為度,可連續按摩5~10次。

              功用:明目、醒神。

              (四)摩腹

              具體做法:用手掌面按在腹上,先以順時針方向,再以逆時針方向,各摩腹20次。立、臥均可。飯后,臨睡前均可進行。

              功用:飯后摩腹,有助于消化吸收;臨睡前摩腹,可健脾胃、助消化,并有安眠作用。

              (五)捶背

              捶背分自己錘打及他人捶打兩種。

              自己捶打:兩腿開立,全身放松,雙手半握拳,自然下垂。捶打時,先轉腰,兩拳隨腰部的轉動,前后交替叩擊背部及小腹。左右轉腰一次,可連續做30~50次。叩擊部位,先下后上,再自上而下。

          他人錘打:坐、臥均可。坐時,身體稍前傾;臥時,取俯臥位,兩臂相抱,枕于頭下。捶打者用雙拳沿脊背上下輕輕錘打,用力大小以捶擊身體,震而不痛為度。從上而下為一次,可連續打5~10次。

          功用:背部為督脈和足太陽膀胱經循行之處,按摩、捶打背部,可促進氣血運行,和調五臟六腑,舒筋通絡,益腎強腰。

              (六)摩涌泉

              具體做法:用左手拇指按摩右足涌泉穴;用右手按摩左足。按摩時,可反復摩搓3O~50次,以足心感覺發熱為度。此法適宜在臨睡前或醒后進行。

              功用:常摩涌泉穴,具有調肝、健脾、安眠、強身的作用。

          版權所有 :淮南市中醫院 地址: 安徽省淮南市田家庵區香港186號
          備案號:皖ICP備13018657號 技術支持:安徽澤領
          中文字幕av一区,亚洲图欧美日韩在线有声小说,中文字幕手机在线看片不卡,色999自偷自拍日韩女 日韩理论片 国产中文字幕乱人伦在线观看 日韩动漫 我的性教老师中文字幕 日韩av导航 日韩小说 日本sss在线观看中文字幕 日韩亚洲不卡在线视频 日韩gay小鲜肉小猫受 日韩色在线视频观看免费视频 被快递员侵犯中文字幕 3atv欧美视频中文字幕在线 中文字幕偷乱视频在线 中文字幕丝袜第1页 日韩网站 亚洲欧洲日韩理论大片 强乱中文字幕在线播放 日韩一级欧美一级 青青草中文字幕 欧美日韩中文字幕二区 日韩片
          日韩一级毛一欧美一级 在线观看国产日韩欧美有码在 国产一区日韩二区欧美三区 久热久热免费视频中文字幕 日韩在线看片免费观看 亚洲不卡中文字幕无码 大乳女做爰中文字幕 日本中文字幕av 欧美日韩中文字幕二区 日韩欧美亚洲每日更新在线 中文字幕 乱码 中文乱码 中文字幕日本无吗 欧美日韩性视频 日韩在线不卡视频 日韩看片 xfplay 第1页 中文字幕 日韩色在线视频观看免费视频 xfplay 第1页 中文字幕 中文字幕免费观看 青青草中文字幕 潮喷痉挛抽搐中文字幕合集 日韩一级a毛大片 夫妇当面交换中文字幕完整版 中中文字幕乱码 亚洲中文字幕性教育 手机看片国产日韩欧美 999自偷自拍日韩亚洲 手机看片日韩日本福利盒子 日韩女人喷液过程视频 日韩女人喷液过程视频 中文字幕永久在线视频 中文字幕乱码高清免费 诱人的女医生中文字幕 日韩三级片电影 中文字幕乱码视频32 日韩欧美中文字幕在线二视频 亚洲精品日韩专区 欧美日韩视费观看视频 中文字幕在线不卡v一二三区 日韩一区二区三区不卡 日韩专区中文字幕 日韩视频网 夫妇交换性三中文字幕 夫妇当面交换中文字幕完整版 在线中文字幕 日韩欧美中文字幕2019 年轻护士2高清中文字幕 妈妈的朋友中文字幕 国产欧美日韩另类在线专区 妈妈的朋友中文字幕 日韩网址 真实性教育中文字幕在线 91中文字幕 日韩女女互慰视频 手机看片日韩日韩 日韩美女毛片午夜剧场 日韩1024 日韩一级毛一欧美一级国产 日韩在线小视频 亚洲第一页日韩专区 日韩一级毛一片a欧美一级 翔田千里中文字幕在线电影 手机看片日韩国产高清视频 中文字幕有码 昭和农村熟女中文字幕 中文字幕乱码高清完整版 中文字幕一区 中文字幕精品一区二区 日韩美女视频 2019中文字幕 噜噜www高清日韩美女图片 青青草中文字幕 日韩在线小视频 日韩视频网 交换朋友夫妇2中文字幕 好看的中文字幕 日本伦中文字幕免费eeuss 日韩色综合 中文字幕a xp123国产v日韩v亚洲v动漫 色999自偷自拍日韩女 日韩有码中文字幕 中文字幕巨乱亚洲 息与子中文字幕 日韩有码视频 中文字幕网站 年轻的房东中文字幕 日韩av影视 1024你懂的国产欧美日韩 大香大蕉伊人中文字幕 日韩理论电影 诱人的女医生中文字幕 日韩高清在线亚洲专区 日韩美女 日韩一级在线 丰满诱人巨臀中文字幕 日韩 欧美~中文字幕无敌色 日韩一级毛一片欧美一级57 日韩不卡在线 中文字幕影音先锋 中文字幕在线人成视频 中文字幕乱老妇女视频 日韩美女毛片午夜剧场 日韩亚洲制服丝袜中文字幕 日韩av影视 牧村彩香 中文字幕 日韩av导航 日韩在线看片 91日韩在线 日韩男同gay片 日韩有码中文字幕 美丽的熟妇中文字幕 石原莉奈中文字幕在线看 6080新觉伦午夜中文字幕 亚洲第一天堂中文字幕 日韩一级毛一欧美一级国产 首页中文字幕中文字幕 日韩毛片网 欧美日韩中文字幕二区 1024你懂得的日韩在线 日韩美女牲交视频播放 日韩一级黄色毛片 五十路中文字幕在线看 欧美日韩中文字幕二区 妈妈的朋友中文字幕 制服丝袜美腿中文字幕在线 日韩男同 小明日韩成年免费视频 超清亚洲欧美中文日韩 欧美日产日韩亚洲 中文字幕mv在线观看 中文字幕乱码在线 日韩快播电影网 日韩欧美一线本在线播放 日韩色视频人网站 中文字幕第一页 日韩欧美国产在线 日韩在线不卡视频 亚洲欧洲日韩理论大片 国产中文字幕乱人伦在线观看 北岛玲heyzo高清中文字幕 日韩a视频 6080新觉伦午夜中文字幕 亚洲不卡中文字幕无码 中文字幕不卡 中文字幕免费 被公侵犯中文字幕在线观看 手机在线中文字幕乱码免费 日韩在线第一页 日韩av图片 日韩av第一页 丰满诱人巨臀中文字幕 欧日韩不卡在线视频 日韩高清一区二区三区 日韩一本 欧美日韩黄色片 日韩欧美暖暖视频在线观看 亚洲欧美日韩综合在线一区 波多野结衣中文字幕免费 日韩国电影 大香大蕉伊人中文字幕 欧美日韩一级 日韩av 日本在线不卡中文字幕资源 日韩av导航 日韩欧美中文字幕2019 日韩不卡在线 亚洲欧洲日韩理论大片 日韩新片免费专区 1024手机看片日韩 日韩美女图 91中文字幕 亚洲欧美中文日韩在线视频一 中文字幕在线不卡 亲子入浴交尾中文字幕 日本av中文字幕 一级日韩免费大片 亚洲中文字幕无线乱码 日韩 欧美一中文字蒂 日韩激情小说 日本乱理伦片在线观看中文字幕 日韩欧美中文字幕2019 欧美日韩国产一区 请你原谅我 中文字幕 中文字幕高清不卡免费 日韩a 2015小明永久领域日韩 亚洲中文字幕无线乱码 日本乱码视频中文字幕 噜噜www高清日韩美女图片 夫妇当面交换中文字幕 日韩亚洲高清一区二区三区 日韩片 亚洲欧美日韩一区 日韩gay小鲜肉小猫受 日韩电影 三级在线看中文字幕完整版 亚洲中文字幕第一页在线 漂亮人妇中出中文字幕在线 日韩性生活片 欧美日韩在线播放二区 制服丝袜日韩 日韩成人网 欧美日韩a在线直播 欧美日韩一级片 中文字幕无线不卡在线 2019中文字幕 日韩怡红院 乱人伦视频中文字幕 日本乱中文字幕系列 日韩手机看片 亚洲欧美日韩色图 亚洲欧美日韩色图 日韩 欧美一中文字蒂 视频二区国产欧美日韩 日本中文字幕av 日韩欧美第一页 日韩性 中文字幕人成乱码在线观看 三级在线看中文字幕完整版 日韩性视频 中文字幕在线观看无需播放器 中日韩免费毛片在线看 日韩绝色中出在线看 日韩怡红院 中文字幕乱码高清完整版 亚洲制服丝袜中文字幕 日韩伦理电影网 日韩亚洲制服丝袜中文字幕 日韩熟女 日本伦中文字幕免费eeuss 中文字幕第1页 翔田千里中文字幕在线电影 中文字幕女教师julia 日韩写真 julia中文字幕在线看 丁香婷婷在线中文字幕综合 中文字幕夫妇交换完整版 日韩一级 97在线中文字幕免费公开视频 波多野结衣中文字幕无线观看 日本乱理伦片中文字幕 亚洲欧美中文日韩在线视频一 日韩午夜片 日韩a级片 欧美日韩免费专区在线 中文字幕无线不卡在线 中文字幕午夜福利片 日韩免费一级a毛大片 中文字幕有码在线 乱色视频中文字幕 亚洲中文字幕性教育 日韩丝袜在线观看第30页 诱人的教师在线中文字幕 日韩亚洲制服丝袜中文字幕 日本妇人成熟免费中文字幕 欧美日韩乱国产 夫妇交换性三中文字幕 强乱中文字幕在线播放 free性日韩 一本大道香蕉大在线日韩 日韩性xxxx 日韩暖暖 日韩毛片网 深田咏美中文字幕在线观看 潮喷痉挛抽搐中文字幕合集 日韩网址 日韩系列 中文字幕丝袜第1页 中文字幕你懂的 亚洲欧美日韩综合在线一区 中文字幕大香视频蕉 乱人伦视频中文字幕 国产中文字幕乱人伦在线观看 日韩五月天 日本乱中文字幕系列 日韩r级电影 日韩三级网 亚洲成亚洲成网中文字幕 日韩欧美专区 日韩 欧美一中文字蒂 交换朋友夫妇2中文字幕 欧美日韩亚洲一区 日韩视频二区 日韩欧美中文字幕2019 日韩性视频 日韩av图片 日韩一区二区 中文字幕第1页 首页中文字幕中文字幕 天堂αv亚洲αv日韩在线 hitomi超乳中文字幕 精品久久久久久中文字幕 亚洲一日韩欧美中文字幕在线 欧美日韩中文字幕二区 妈妈的朋友中文字幕 中文字幕无线码 中文字幕亲子交尾 亚洲欧洲日韩理论大片 1024手机看片日韩 久热中文字幕 2019中文字幕视频 中文字幕日本无吗 天海翼中文字幕 国产中文字幕乱人伦在线观看 日韩毛片网 日韩精品 年轻的嫂子中文字幕 素股摩擦最后忍不住中文字幕 中日韩毛片 日韩欧美中文字幕在线二视频 日本伦中文字幕免费eeuss 中文字幕午夜福利片 日韩写真 在线播放免费人成日韩视频 色999日韩自偷自拍日韩女 日韩高清一区二区三区 亚洲制服丝袜中文字幕 亚洲bt欧美bt中文字幕 欧美国产日韩a在线视频y 亚洲一日韩欧美中文字幕在线 免费日韩 欧美日韩中文字幕二区 中文字幕乱码亚洲影视 亚洲第一页日韩专区 中文字幕色婷婷在线视频 一级欧美一级日韩 日韩一级在线 中文字幕人成乱码在线观看 日韩 欧美~中文字幕无敌色 视频二区国产欧美日韩 手机看片日韩日本福利盒子 国产日韩欧美亚欧在线 日韩欧美色 亚洲欧美中文字幕在线一区 欧美日韩无砖专区在线 欧美日韩第一页 亚洲精品日韩专区 日韩 欧美~中文字幕无敌色 诱人的女医生中文字幕 欧美日产日韩亚洲 亚洲中文字幕第一页在线 中文字幕第一页 日韩一级a毛大片在线视频 日韩美女毛片午夜剧场 日本在线不卡中文字幕资源 3atv欧美视频中文字幕在线 中文字幕无线不卡在线 五十路朝勃中文字幕在线看 日本强乱中文字幕在线播放 日本乱理伦片在线观看中文字幕 色999日韩自偷自拍日韩女 日韩激情小说 欧美日韩在线播放二区 日韩中文字幕乱码 heyzo高清中文字幕在线 日韩福利社 手机看片国产日韩欧美 日韩片 东洋秘宝馆150p日韩美女 欧美日韩免费专区在线 日韩片 中日韩三级 中文字幕台湾性娱乐网 日韩字幕 特别服务的护士中文字幕 手机看片日韩 日本av中文字幕 波多野结衣中文字幕无线观看 忍不住勃起了中文字幕 丰满诱人巨臀中文字幕 中文字幕免费视频不卡 一级中文字幕乱码免费 被部长连续侵犯中文字幕 日韩片 中文字幕无线不卡在线 大香蕉日韩 日韩手机看片 日本av中文字幕 日韩国产 中文字幕在线看 在线中文字幕 最新中文字幕 亚洲在线中文字幕 日韩一本 中文字幕手机在线看片不卡 欧美日韩一级片 中文字幕网站 亲子入浴交尾中文字幕 japanese教师中文字幕 日韩不卡在线 日韩欧美不卡 亚洲中文字幕性教育 欧美日韩免费专区在线 日韩亚洲不卡在线视频 日韩a级片 日韩亚洲高清一区二区三区 日韩r级电影 日韩怡红院 青青草中文字幕 入侵者中文字幕 色999日韩自偷自拍美女 日韩 欧美一中文字蒂 日韩成人网 日韩欧美色 素股摩擦最后忍不住中文字幕 日韩r级 禁忌1保罗与芭芭拉中文字幕 日本妇人成熟免费中文字幕 日韩亚洲高清一区二区三区 中文字幕乱偷在线 日韩一区二区三区 日韩gay小鲜肉小猫受 日韩a无v码在线播放 日韩欧美一线本在线播放 中文字幕av一区 中文字幕一级毛片 日韩欧美一级 日韩性xxxx 潮喷痉挛抽搐中文字幕合集 国产中文字幕乱人伦在线观看 日韩主播 亚洲中文字幕无线乱码 亚洲欧美日韩高清专区 中文字幕乱码亚洲影视 中文字幕有码东京热hezyo 在线观看国产日韩欧美有码在 中日韩三级 亚洲精品日韩专区 昭和农村熟女中文字幕 亚洲成亚洲成网中文字幕 国产日韩欧美不卡在线二区 日韩三级片电影 亚洲中文字幕无线乱码 日韩a毛片免费观看 禁忌1保罗与芭芭拉中文字幕 说只摩擦不小心滑进中文字幕 日韩av观看 日韩欧美色图 日本妇人成熟免费中文字幕 中文字幕巨乱亚洲 中文字幕网站 息与子中文字幕 日韩在线小视频 亚洲欧美日韩色图 日韩高清在线亚洲专区 国产亚洲中文日韩欧美综合网 日韩不卡高清 日韩亚洲制服丝袜中文字幕 欧美日韩免费专区在线 日韩激情小说 2015小明永久领域日韩 日韩美女一级视频在线观看 日韩欧美中文字幕在线二视频 色惰日本视频网站日韩惰 日韩专区在线观看 最新日韩 日韩动作片 2019中文字幕视频 交换邻居波多野结衣中文字幕 日韩孕妇孕交在线视频 欧美日韩第一页 欧美日韩黄色片 夫妇交换性3中文字幕 日韩男同 日韩欧美在线综合网 日韩av 日韩欧美中文字幕2019 日韩二区 日本妇人成熟免费中文字幕 日韩生活片 日韩片 欧美日韩精品一区二区在线 欧美日韩国产一区 波多野结衣中文字幕无线观看 手机在线中文字幕 欧美日韩a在线直播 日本在线不卡中文字幕资源 日韩黄色小说 日韩午夜a级 欧美日韩第一页 日韩8x8x 小早川怜子中文字幕高清 国产中文字幕乱人伦在线观看 日韩高清一区 最新日韩 请你原谅我 中文字幕 中文字幕久本草永久免费 日韩美女色视频网站全部免费 日韩城人网站 日韩第一页 我的性教老师完整版中文字幕 日韩在线 姐姐的朋友中文字幕 亚洲另类色区欧美日韩 波多野结衣中文字幕无线观看 日韩天堂 2012中文字幕在线中文字幕 亚洲欧美偷国产日韩 日韩av